Dieta especial para diabetes

Category: Notícias Post Date: 6 de julho de 2018

Dieta especial para diabetes

Saber o que comer na diabetes é importante para manter a taxa de açúcar no sangue sempre constante, evitando as variações glicêmicas conhecidas por hipoglicemia (baixa taxa de açúcar no sangue) e hiperglicemia( alta taxa de açúcar no sangue).

Desta forma, na diabetes é recomendado comer alimentos ricos em fibras em todas as refeições, pois ajudam a controlar a concentração de açúcar no sangue.

  • Alimentos que podem ser consumidos: legumes; frutas com casca (maçã, pera, melão, melancia e uva); cereais; carnes magras; queijo branco; leite e iogurte desnatado; prefira água e sucos naturais.
  • Alimentos que não podem ser consumidos: frituras; doces em geral; frutas (tâmara, figo e coco); carne de porco; embutidos; açúcar ou mel; creme de leite; sucos industrializados e refrigerantes.

Recomenda-se comer sempre de 3 em 3 horas. Além disso, é importante verificar diariamente a taxa de glicose no sangue e tomar os remédios indicados pelo seu médico.

Fonte: Tua Saúde