Dicas para aliviar os sintomas da gripe

Category: Notícias Tags: , , , , , , , , , , , , , Post Date: 30 de maio de 2019

Dicas para aliviar os sintomas da gripe

Com mudanças na temperatura, é comum que a gripe nos pegue de surpresa. Febre, dor de garganta, coriza, tosse… Estes são alguns dos sintomas da gripe que podem ser aliviados com algumas dicas, confira:

  • Beba muito líquido;
  • Repouse seu corpo;
  • Tome banho morno;
  • Mantenha uma alimentação balanceada e evite pratos gordurosos;
  • Sempre elimine a secreção nasal;
  • Mantenha o ambiente úmido para facilitar a saída da secreção nasal;
  • Consuma bebidas e alimentos ricos em vitamina C;

Lembre-se sempre que é muito melhor prevenir o problema. Por isso, se você faz parte do grupo que pode receber a vacina da gripe, compareça ao posto de saúde mais próximo e não deixe de tomá-la. Além disso, procure sempre lavar as mãos regularmente, não compartilhe objetos de uso pessoal e cubra a boca e o nariz ao tossir e/ou ao espirrar.