Estresse faz mal à saúde

Crises seguidas de estresse podem afetar o funcionamento do sistema imunológico, tornando o organismo mais sensível às chamadas doenças infecciosas (que são transmitidas por vírus ou bactérias). É por isso que quem vive estressado costuma ser mais suscetível a gripes e resfriados, mesmo “fora de época” – e com sintomas mais incômodos e duradouros.⠀
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Estudos mostram que o estresse interfere na produção de cortisol, hormônio cuja função é inibir as defesas do organismo, evitando que o corpo ataque a si mesmo após enfrentar uma situação de risco.⠀
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Numa condição permanente de estresse, o corpo libera mais cortisol do que o necessário, causando um desequilíbrio que, em longo prazo, pode fazer com que o sistema imune não responda mais com a mesma eficiência quando solicitado.⠀